他们看不到这个世界的色彩，却能读懂这个世界的声音；他们看不到周围人的面庞，却能感知你我温暖的存在。

明天（10月15日）是第36届国际盲人节。市残联统计数据显示，我市共有13015名莞籍视力残疾人士。

但你有没有发现，你很少在街上看到他们？因为缺乏对周围环境接触，缺乏安全感的他们更愿意把自己封闭起来。

他们也渴望感知这个奇妙的世界，好在有这样一群“帮盲者”，牵着他们寻找光明。

视障人士出行，不容易。对他们绝大部分人来说，跑步更是未曾有过的奢想。在他们的脑海中，关于跑步的回忆可能是零，也可能是几十年前的模糊记忆。

但在近一年时间里，东莞出现了这样一群视障人士，他们打破传统观念，克服困难，用双脚踏出一条积极的人生道路，成就另外一个特殊的身份——视障跑者。在黑暗中奔跑，在赛场上追逐，而身边的陪跑员，成为了他们的“双眼”，陪伴着他们一起跑向各大赛场。

▲建古（左）与陪跑员袁国才

全盲视障跑者欲挑战今年“莞马”全马

每周六或者周日，只要天气允许，无障碍跑团的成员会在旗峰公园跑起来，这个跑团由30多名视障人士，70多名热心公益的陪跑员组成。10月13日清早，这是他们一周一次的聚跑时间，可因为下雨，聚跑取消。

40多岁的梁建荣是跑团的首个全盲视障跑者，也是最积极参与的一位跑者，大家习惯叫他的微信名：建古。10月13日下午，上午的活动因路面湿滑不得不取消，下午天气放晴，他约上自己的陪跑员袁国才到南城元美公园跑步。

如今他高频练习，目标直指今年12月的东莞全程马拉松。

2018年11月10日开始跑步的建古，今年3月就已成功挑战肇庆马拉松的半马，今年12月，他打算在家门口挑战莞马全马。“我们出门很麻烦，希望能成功报名家门口的马拉松。”

在正式加入跑团前，建古也知道新闻里直播马拉松比赛的场景，大家加油助威的声音真让人振奋，“可是那对我遥不可及，加入跑团前，我已经20多年没有跑过步”。

回顾自己加入跑团的经历，建古说自己起初也就是“观望”的心态，“他们哪懂我们的世界，那些志愿者也就是说说罢了，坚持不了多久的。”

等加入跑团跑来几次后，建古被热心陪跑员的坚持所感动，“原来他们不是玩玩而已，约好时间能分秒不差到我楼下，寒风呼啸的冬天还能在清晨5点来到我楼下陪我跑步。”

一段时间的坚持后，陪跑员鼓励建古报名肇庆马拉松的半马。马拉松？别人世界里的马拉松？建古听着这三个字有些激动，他很期待，于是接受了陪跑员的建议，放胆去挑战。积极训练，不轻言放弃，建古的首马挑战成功，并取得不俗成绩。

东莞市盲人协会主席何月贤告诉记者，在建古参加肇庆马拉松之前，未听闻有专业运动员以外的莞籍视障人士参加马拉松比赛。

带动身边亲朋好友跑起来

“只要我能跑，我一定会坚持跑下去”，东莞国际马拉松将要报名的消息让他激动，“我要在家门口的马拉松比赛挑战全马。”

除了是首个参加半程马拉松的莞籍视障业余跑者，建古还想要做东莞首个跑全马的莞籍视障业余跑者，“希望能中签，也希望更多的视障朋友一起跑起来”。

10月4日，建古跟跑团的成员一起在佛灵湖集训，首次尝试跑25公里的他，比上半年跑约21.1公里的半马有了不少进步，“现在陪跑员会不断教我如何分配力量，如何克服困难，很多陪跑员陪我教我，我很有信心能在全马中完赛。”

20多年间都没有出去跑的念头，如今对参加全马比赛满是激情，建古对跑步的热爱，还影响了身边不少亲朋好友。“在我跑半马之前，我们跑团的成员只有寥寥几人，现在我们跑团有30多位视障朋友，上半年这个跑团中仅我一人参加马拉松，现在团队中有差不多5-6人想报名莞马。”

建古还回忆起当初想跑步时家人的担忧，“他们让我不要太辛苦，让我稍微跑跑锻炼身体就行了。可当他们看到我半马完赛后，都对我刮目相看，现在非常支持我对跑步的这份热爱。”

“妻子之前跑个1公里就会气喘吁吁，如今还会组团带着身边朋友一起跑步。”自己跟身边的人都跑了起来，身体也都更健康，这让建古坚定要跑下去。

鼓励越来越多视障朋友加入跑团

看到建古如今对跑步的坚持与热爱，无障碍跑团的团长佳眉很欣慰。她说，鼓励视障朋友出门跑步，实在是太难了，而自己看到视障朋友正一步步接纳他们，走出来跑步，也很有成就感。

佳眉在南城一家金融公司工作，她坚持做视障人士的陪跑员四年了。曾在广州陪跑了几年的她，在2018年初，一到东莞工作后就立马想组织东莞的无障碍跑团。

佳眉说，鼓励盲人运动是一件很艰难的事情。艰难到什么程度呢？她说，她在东莞盲人群体的一个微信群里约跑，约了大半年，才有一个愿意参与的跑友建古。

2018年11月10日，经过半年多的努力，她的跑团终于迎来了首批成员，虽然只有两个成员，但佳眉依旧卖力鼓励视障朋友的参加，她又坚持了4个多月努力，迎来第三位跑友。直到建古成功挑战马拉松的消息在圈里传来，才有越来越来的视障朋友加入。“现在有30多人，希望越来越多视障朋友加入，现在东莞的无障碍设施比他们想象的要好，心里迈出一步，我们的志愿者会协助他们跑起来。”

那么，陪跑员和视障跑者在跑步的过程中是通过什么进行交流的呢？答案就是他们手中的绳子，因此，视障陪跑马拉松，又被称为“绳子上的马拉松”。

“我们会将跑绳的一端系在视障朋友手腕上，我们拽住另一端。前方有减速带或路面不平坦时，我们会通过牵引跑绳以及用语言来进行提示。出来跑步的难度没有他们想象的那么大，希望更多视障朋友走出来。”

全媒体记者 周素琼/文

全媒体记者 陈栋 图/视频