受疫情的影响，“神兽们”没法如期“回笼”，只能宅在家里上网课。“非常规”假期的亲密相处，给家庭亲子关系带来了巨大考验，加上网课冲击，疫情之下凸显的各种家庭教育问题让不少家长倍感压力。有不少家长吐槽道：与“神兽”斗智斗勇的故事每天不断上演，其间甚至还发生亲子冲突。

那么，居家网课期间，家长该如何帮助孩子更好地学习和成长呢？我们请来了东莞市纺织服装学校教育心理高级讲师、东莞市心理健康教育名师工作室主持人、广东教育厅“百系列”优秀心理教师许晓霞为大家支招。

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挑战1：

家长耐心耗尽 孩子满腹苦水

家住南城的郑女士，家里有三个小孩，疫情期间全部宅在家里上网课。老大、老二都是初中生，按照学校的学习安排，宅家上网课；老三今年6岁正在读幼儿园，为了不让他闲在家里，一大早也给他报名了校外培训机构的线上课程。

说起三个孩子同上网课的经历，郑女士无奈地说，“三个孩子总体来说都很听话，但是叠加在一起，就是一个‘暴击伤害’。上网课初期，孩子们让人很头疼，当然这与自己的管理办法也有关，幸亏都熬过来。”

从亲密转为各种“嫌弃”，郑女士说假期期间自己与孩子的关系感觉出现了一百八十度大转变。假期初亲密无间，但自从网课一开，关系就慢慢变得不‘和谐’了，自己白天除了要做家务，还要按不同课表监督三个孩子上网课，记笔记、拍照录视频给老师反馈，下载各科老师的学习清单，有时还要辅导孩子的作业，简直忙得焦头烂额。

老大老二都正处在青春期，表现最为普遍的一点就是嫌父母啰嗦、唠叨。“有时候看到他们不当的学习方式，忍不住唠叨几句，这时很可能就要被这群青春期的孩子们‘嫌弃’了。”

不过让她头疼的还是孩子的不自觉，比如不按时完成作业。“当你问他们作业做完了没有，收到的答复是‘嗯嗯’，结果老师检查作业时，已交作业名单却没有他们，有时真的气得‘发毛’。”还有的时候，还会借上网课为名，躲在房间里偷偷地玩电子产品，可家长又不能过多走进房间去监督，担忧影响他们的学习，引起他们的反感。

/家有妙招/

不妨开家庭会议，与孩子坐下来聊聊

一边是家长如此狼狈，另一边孩子们也有不少抱怨。这期间，郑女士也不断总结经验，并召开了家庭会议，把居家学习出现的问题都放在明面上，全家人平等地发表自己的意见。

会议上，他们充分讨论了电子产品使用、学习检查、集体运动等问题。经过全家讨论得到的结论，孩子们都很乐意接受，并很遵守规则，家庭的关系也因此变得很亲密。

“沟通是解决问题的最好办法，现在他们上网课的时候，除了年幼的老三需要我陪同学习外，另外两个孩子让他们静静自我学习就好。”郑女士说，趁着他们上网课的时间，最近自己也借此机会做自己喜欢做的事情，比如钻研美食等，感觉自己的心情舒畅不少。

挑战2：

亲子关系从和谐走向对抗

妙君是个二年级的小姑娘，学习成绩不错，平时放学回家也会先完成作业，虽然有时候会磨蹭，总的来说还算省心。

一上网课情况就大变样了：早上10点不起床，晚上10点不睡觉。5、6节网课要上一整天，叫她写4个生字1个小时写不完……最让妈妈周玲崩溃的是妙君好像开启了“免打扰”模式，电视在播网课，她专心致志玩橡皮、明目张胆地发愣……轻声细语地提醒她，她根本听不到。“我只有大声吼她才能回神，刚开始吼她，她还会想哭，现在已经习惯了，吼完该干嘛干嘛，我都快吼出喉结了。”

周玲开启咆哮模式后，虽然能在女儿网课神游时把她拉回来，但往往上完课问妙君学了什么，孩子也是一问三不知。“网课不学新课，其实内容很少，语文就背背古诗，数学就是看一些趣味视频，也有美术课、音乐课。我就想不通她为什么不认真。”周玲也尝试过奖励：要是认真上完两节网课就可以看二十分钟动画片，但结果让她跌破眼镜：“下午我去上班前让她调好闹钟看20分钟，晚上下班回来她还在看，说是忘记了。”从此奖励看电视的选项也从家庭计划中划去了。

最让周玲郁闷的不是孩子学了多少，而是她和女儿都很痛苦：“她天天死气沉沉的，我也一直处于崩溃的边缘。两个人都不像以前可以一起玩，一起聊天了，变成了对抗关系。”

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换位思考，适当增加一些兴趣课程

这种胶着状态的转折出现在两周前。妙君哭着说很想上学了，要给班主任徐老师打电话。“听孩子跟老师说在家很无聊，想老师、想同学了，我也很难受。”周玲告诉记者，她当天也和孩子的班主任老师聊了很久，老师告诉她妙君是个很多元化的孩子，成绩也不错，建议她不要每天压着孩子学习：“老师说让我每天给她加一些兴趣课程，比如捏彩泥、剪纸、做菜等等，让孩子对每天的学习有盼头，就不会这么抵触在家上网课。”

最近两周，周玲按照老师的建议每天上午、下午各给孩子加了一节兴趣课，晚上有时间她也陪妙君玩一会飞行棋，孩子的整个状态都不同了。“每晚都会和我商量第二天上什么兴趣课，白天网课也积极很多，变得认真了，基本不用我再提醒，想着认真完成了学习任务就可以做自己感兴趣的事情。”

周玲感叹：“小学低段的孩子自律性最差，但家长也要站在孩子的角度想一想，不能简单地强压他们，按照孩子的特性帮他们安排一些感兴趣的内容很有必要。”

/名师支招/

上“网课”引发亲子关系紧张？解决妙招来了！

疫情期间，不知道您孩子是否也遭遇了以下困扰：情绪欠佳、学习状态不好、把控不住玩手机、运动量不足、亲子冲突不断？我们该如何引导孩子，共同做好心理防护呢？别担心，许晓霞为家长们准备了一些锦囊妙计，让我们一起来看看吧。

接纳理解，学会与孩子聊天

“居家学习，学习氛围、条件无法跟学校相比，加上长时间在家里不能外出，心情容易压抑、烦躁，孩子学习相对比较散漫是很正常的。但如果我们因此责怪孩子，可能会使他对学习产生更负面的情绪。” 许晓霞表示，请各位家长理解孩子当下学习的不容易，用温和的态度引导孩子接纳自己做得不够的方面，那么，孩子自然也会比较平静和理性地面对问题，也更愿意去努力。

不少学生表示，在家父母最喜欢跟自己谈学习，什么话题最终都会扯到学习上，让他们烦恼不已。许晓霞表示，家长出发点是为孩子好，但沟通的态度和处理问题的方式有时却容易让孩子自尊心受伤。请家长充分地尊重孩子，与孩子平等交流，即使他容易犯错、笨手笨脚、言论偏激，也去赞赏他的独立见解、努力尝试，这样，孩子才愿意向我们敞开心扉，也才会有强大的自尊心和自信心。

那么，聊天聊什么话题比较合适呢？许晓霞说，家长们不妨多跟孩子谈谈国事民生、热门电影、家里长短等更有思想性、趣味性的话题。家长想要与孩子有更多共同话题，需要与时俱进，了解孩子的需求与喜好，才能跟上孩子成长的脚步。

科学管理，劳逸结合

在线上教育期间，电子产品的使用让很多家长和学生感到困惑。对于自控力比较差的孩子，许老师建议家长们可以通过召开家庭会议，彼此就怎样使用更合理、什么时间用、用多久、需要父母提供什么帮助等进行讨论，协商形成使用约定并用纸写下来，以便更好地使用电子设备。孩子需要父母的理解宽容，也需要您的科学管理。

此外，长时间宅在家里，孩子容易产生厌烦、焦躁的情绪，让孩子力所能及地分担家务，既能锻炼生活自理能力，也会在劳动过程中体会到父母的不易，懂得感恩，家庭责任感更强，同时在参与过程中增加亲子互动，这对孩子的成长是非常有意义的。孩子每天在家，学习之余做做家务，一起锻炼身体，玩玩游戏，劳逸结合，也是对生活的调剂。

全媒体记者 覃志杰 黄月

全媒体编辑 钟彦亮