2019年04月23日 星期二

节后锦囊 ▏小心春节变“视力劫假日” 让孩子少玩手机多运动

来源:东莞时间网 2019-02-11 08:38:26 记者:李春燕

春节期间,许多大小伙伴都变成了“低头族”,天天手机不离身,刷微博、看微信、抢红包。长时间近距离看手机,大家的眼睛还好吗?尤其是我们的孩子。

有着15年从医经验的东莞爱尔眼科医院大视光科主任、副主任医师扶城宾说,每年的寒暑假和小长假都成了孩子视力下降最快的时期,主要是孩子在假期长时间使用手机、Ipad等电子产品,造成眼睛过度疲劳,引起视力下降。不想春节、寒假变成“视力劫假日”,跟着扶城宾主任学点护眼技巧。

过度使用电子产品易导致近视

寒假里,许多孩子宅在家里,除了写作业,就是玩手机和电脑。近距离用眼时间长,视力受影响,看不清楚黑板的孩子会增多,到医院求诊的,各大眼镜店的配镜生意也会迎来小高峰。

有家长会说,小孩仅过了一个假期,怎么就看不清,就近视了呢?扶城宾主任说,近视眼发病跟三个因素有关,那就是遗传、发育和环境。

其中,环境包括了电子产品的使用,还有孩子功课繁重,缺乏户外活动等。这些环境因素都会导致孩子近视程度呈现高发趋势。

扶城宾主任说,所有的移动电子设备以及电脑都会导致儿童眼轴增长远视下降或消失,导致近视过早形成,“家长一定要高度重视,不要以为假期了就放纵孩子拼命玩手机和电脑。”

锦囊:扶城宾主任说,无论大小朋友,要想做好近视防控,要做到这几点。

所有近距离用眼不超40分钟,看书、写作业、用电脑等用眼行为都需要遵守这个原则。尽量少用移动电子设备。饮食上,要少糖多钙及胶原蛋白,远离饮料及零食。

同时,多进行户外活动和培养自己的体育爱好。

小心假性近视“误诊”变真近视

万一孩子近视了,怎么办呢?扶城宾主任说,配戴框架眼镜是目前矫正近视并提高其视力最普遍的方法。

并不是说,孩子视物不清,怀疑孩子近视了就要去配眼镜。

扶城宾主任说,首先要诊断孩子究竟为”真性近视”还是”假性近视”,万不能轻信眼镜店中电脑验光仪的检查结果。青少年儿童近视配戴框架眼镜前一定要经过专业详细的验光以及视功能检查。并且,在检查结果的指导下采取个性化的矫正方法。否则,近视度数就会持续增长。

通常情况下,眼科医生会通过双眼视功能检查和散瞳等方法来鉴别,这些检查一定要由专业的视光师来完成。一般来说,“假性近视”是不需要配眼镜的,但是家长们也不能大意,孩子的”假性近视”可能是视功能存在问题。

扶城宾主任说,不解决孩子的视功能问题,“假性近视”可能反复发生,最后弄假成真。而“真性近视”的孩子如果不及时佩戴眼镜,会造成视网膜上的成像模糊,诱发眼轴增长,使近视度数过快增长。

锦囊:“一副合适的眼镜,就像帮孩子分担重量的手,有效缓解视疲劳。”扶城宾主任说。

因为青少年身体各方面均处于生长发育高峰期,眼轴增长得比较快。扶城宾主任建议,8岁以上的孩子可以选择角膜塑形镜来控制近视度数增长。

相比于普通的框架眼镜,角膜塑形镜也就是我们平时所说的“OK镜”,在控制近视度数增长方面的效果会更好,也是目前国际公认的控制近视增长行之有效的手段之一。扶城宾主任建议,配戴”OK镜”应定期复查、更换,这样才能有效控制孩子近视的发展。

知多D

这些近视防控观念是错误的

目前,仍有不少家长会持有一些错误的近视防控观念。扶城宾主任也特意给广大家长解说一下,帮助大家正确认识近视的防控。

错误1:近视可以治疗的

扶城宾主任说,近视是治不好的,因为近视度数是和我们眼轴相匹配的,要把近视治好,等于要把眼球的眼轴缩短。就像一个人长个子,如果你长高了,是肯定不能变矮的,所以近视可以治好是错的。

错误2:近视治疗仪可矫正近视

朋友圈上常见到人说,近视治疗仪能治疗近视。扶城宾主任说,市面上所有的近视治疗仪均是骗人的,这种设备也是不可取的。家长弄懂了近视发生的原理,就能清楚这个道理了。

错误3:近视不要过早戴眼镜

在部分家长的传统观念里,孩子一旦戴上眼镜就一辈子是近视了,所以能晚点戴就晚点。扶城宾主任说,这种观念也是错误的。如果发现小朋友近视了,该戴眼镜还是需要戴的,不能置之不理,发生了近视眼还是需要积极面对的。

错误4:

配眼镜把度数配低点

扶城宾主任说,对于近视眼的孩子,专业眼科医生的配镜原则是足矫,也就是把度数配准,不能把度数配低。(记者 李春燕)

负责编辑:黄达萃

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