2019年07月24日 星期三

暴雨+雷电+大风来袭!强降雨主要集中在上午

来源:东莞时间网 2019-04-16 08:38:21 记者:黄月

▲东莞植物园里的亲子好时光 记者 陈帆 摄

前两天阴天小雨,天气清凉。可别以为这波春雨就这么温柔地过去了,今天会有大雨、暴雨来报到。受切变线和高空波动影响,东莞今天阴天,有大雨到暴雨,并伴有雷电和8级左右短时大风,最大小时雨量40毫米左右,气温19℃到24℃。

强降水时段将可能出现在早晨到中午,早晨是上班、上学出行高峰时段,大家出门的时候最好穿上防水的鞋,带把大些的伞,一定要注意交通安全。

好消息是,今天的大雨后,明天“雨宝宝”会歇一歇,天气转多云,气温回升。不过后天雨又会回来。据市气象台预报,明天多云间阴,局部有短时小雨,气温21℃到27℃;18-19日受较强偏南暖湿气流及高空波动影响,又将有一次大雨到暴雨、局部大暴雨的明显降雨过程,气温21到26℃。

是不是听到有些害怕,春雨淅淅沥沥说的就是这样的节奏,大伙赶紧趁着雨停时出去透透气吧。

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煲锅祛湿汤

阴雨天气,不太适合去户外运动出汗,人容易疲乏没精神,感觉湿气都积在了身体里。这样的天气,养生讲究健脾祛湿,用温补脾胃和祛湿的食材煲汤最合适。

海带薏米冬瓜汤

材料:海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法:海带漂洗干净,薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。

功效:健脾祛湿、清热祛痘。

淮山胡萝卜鲫鱼汤

材料:淮山300克,胡萝卜200克,鲫鱼1-2条,蜜枣2个,瘦肉50克,生姜3片。

做法:将淮山、胡萝卜分别去皮切成厚块,蜜枣、姜片、瘦肉洗净后放入汤锅,加2000毫升清水,用大火煲开;热锅加油,将洗净去鳞的鲫鱼放入热锅中煎至双面轻微焦黄后,将其放入煲开的汤锅内;用大火煲3-5分钟后改小火煲30分钟,关火放盐调味即可。

功效:健脾益气、消食化滞、开胃、祛湿,非常适合春夏潮湿季节食用。

记者 黄月/文

负责编辑:梁毅博

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